烦恼是人痛苦的根源,是麻烦的根源,而所有的烦恼都跟人的念头有关,人每一天在脑子里闪过的念头,积攒在一起便形成了人一天的心情,如果人的这些念头杂乱无章且毫无头绪,那么人就不会有思维,就会产生烦恼,从而心情糟糕、行为错乱,但如果这些念头是有序的、清晰的、专注的、明朗的,人就不会有烦恼可谈。