来源:【健康温州】“‘浙’里疫问医答”持续进行中!随着新冠病毒感染人数的增加,“如何面对疫情带来的心身反应?”“如何缓解心理压力?”等是大家最关心的问题。今天,浙江省立同德医院主任医师徐松泉为您答疑解惑。Q1:我是不是阳了?
来源:【上游新闻-重庆晨报】为了孩子的笑容,家校社协同育人有哪些方法和路径?2月27日晚,以“你笑起来真好看”心理健康教育为主题,江北区玉带山小学第二期紫荆夜校在石马河街道香雪苑社区开课,学校老师、学生、家长、心理专家等齐聚一堂。
12月7日,国务院联防联控机制综合组公布《关于进一步优化就医流程做好当前医疗服务工作的通知》,明确要最大限度提高医疗资源可用程度,最大程度保障就医秩序安全有序,不得因收治阳性患者影响常规诊疗和急危重症救治。
俗话说,“人无压力轻飘飘,井无压力不出油”。人生不可能没有压力,但压力一旦超过负荷,身体就会受伤。北京大学第六医院精神科主治医师姜思思在接受人民网记者采访时介绍,压力是指人面对情绪上或身体上的威胁时,所激发出的一种身心紧张、不安、焦虑和苦恼的状态。
压力也叫应激,人类在生活中遇到应激性事件,常常会出现一些压力性反应,也变得比较紧张、焦虑等。要缓解这些紧张,有一些放松的技术,具体如下:第一、渐进性放松训练,渐进性放松训练的目的主要是帮助患者体会紧张感和放松感这两种感觉,从紧张到放松,再紧张就再放松,经过这样从头到脚、从里到外的系统性方法,经过调整,患者每天练习,就能产生身体的放松感觉。