今天，萧山一小伙在萧内网App分享自己的减肥经验，引发网友热议。小伙身高171.5，两个月减肥45斤，从4月份的180，瘦到了现在的135斤。饮食方面，每天早上2个鸡蛋，午餐一拳大小的米饭，晚餐2个鸡蛋+一条黄鱼或一盘虾或牛肉。
我找到了不用饿肚子就可以和脂肪战斗的办法。这是我第一次减肥成功，身边的人都夸，我也觉得自己穿衣服好看身体轻巧了。我是鱼头同学，身高170厘米，体重136斤，从小在别人眼里我就胖成一堵墙，这么多年，我从来没有离开减肥战线，啥都试过了，愣是没瘦。
减肥的人，牢记这4个饮食原则，2个运动原则:饮食原则1、戒掉各种零食、下午茶、宵夜，这是发胖的主要来源，想要减脂瘦下来，你需要远离发胖源头，学会健康饮食，少聚餐，规律三餐，正常的吃三餐一般是不会发胖的。
我是豆豆，37岁，是两个孩子的妈妈，婚前身高165厘米体重114斤，婚后生完两个孩子后，体重一路飙升，各种办法试过，还是一发不可收拾地胖，直到胖到156斤。直到有一天，看到儿子幼儿园小朋友的家长在朋友圈晒每天的饮食和运动，咨询了一下，才觉得也可以试试运动和饮食同时开启甩肉模式。
