是不是很多女生都有这样的体型困扰？“明明不胖，但你这‘假胯宽’让视线下移，显得腿又短又粗。每天练这些那些就能消掉，还你一双长直腿！”也会有人忽悠说“真胯”在骨盆上部，如果这里最宽，会显得线条流畅、腿长；而大腿根位置最宽属于“假胯宽”，是需要纠正的缺陷。
新京报讯 假期余额不足，不少小伙伴抓住最后的时间，约上三五好友逛街、游玩，打卡拍照。购物挑选衣服时，发现明明不胖，合适尺码的裤子就是拉不上去，这是“假胯宽”惹的祸。“假胯宽”是后天形成的，会降低臀腿比例。两个动作，让你告别“假胯宽”的烦恼。
☘假胯宽的危害☘ ◆从健康的角度来看：1 膝关节、踝关节、髋关节稳定性较差，特别是练臀腿、跑步时膝盖疼；2 训练时无法靠臀提供核心稳定，在运动中容易造成下肢主要关节的损伤；3 臀部肌肉无力，站立时给腰椎过大压力和负担。
科学技术是第一生产力，我是清晨碳水。相信很多女生会有这样的烦恼：明明我的腰很细，但为什么我的大腿和屁股却看起来这么胖？年轻的时候屁股还算紧致Q弹，为什么现在上班以后，却越来越扁平？明明我的个子不算矮，腿也还算长，但为什么看起来比例好像还不到五五开？
