大众卫生报·新湖南客户端12月21日讯（记者 袁小玉）“月经推迟半个月，每到下午头晕得厉害。通过3天的针灸、中药治疗，第四天月经就来了，头晕反胃症状也改善了很多。中药味道温和好入口，针灸过程虽然有点疼，但见效真的很快。胡医生医术杠杠的！
本期专家：北京中医药大学东方医院脑病一科护师 龚欣雨您是否有过头晕的经历？睡觉晕、醒来晕、翻身晕、走路晕，站着也晕，甚至是伴有恶心的症状。简直是头不是头，而是旋转的地球啊！但当医生询问我们是怎么样的一种晕时，我们又该如何描述呢？头昏？头晕？眩晕？
头晕或眩晕，这不仅影响我们的生活质量，还可能引发心理压力。除了寻求专业的医疗治疗外，我们也可以在家中进行一些简单的自我调节。今天，我将为大家介绍一种简单易行的方法，帮助你缓解头晕和眩晕的症状。首先，你需要伸出一根食指，放在眼前正前方约30厘米的位置。
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不想天天头晕，这5个头晕中成药家中常备。王艳听主任医师教授，安徽中医药大学第一附属医院脑病科。它具有活血化瘀的作用，这是丹参做的，也是一个中成药，它也有活血化瘀、祛风止痛的作用，可以改善头部的血液循环，缓解头晕的症状。
早晚坚持按揉五分钟，缓解头痛头晕效果好，轻松让您脑清目明。亲爱的朋友大家好！经常头痛头晕是中老年朋友最容易出现的问题。很多人头晕时往往会不由自主地揉前额或者用拳头轻轻地敲打，其实这就是刺激头部的两个重要穴位。
