香蕉是一种全球性的食物，主要盛产于热带地区，适合在土地肥沃且雨水充足的地方生长，在我国盛产香蕉的地方有广东、四川、广西、福建、云南等地，香蕉在我国是一种比较受欢迎的水果，市面上经常看见售卖，而价格也普遍比较便宜。
香蕉营养丰富，是大家都很喜爱的水果，不仅钾含量高，100克香蕉里含钾离子256毫克，还含有丰富的镁离子、膳食纤维和糖分，但不是所有人都适合吃香蕉，63岁的孙大爷就是以为香蕉富含钾元素可以降血压，一天吃三根香蕉，不料血压一直“高高在上”。
大雪作为一个节气，也是提醒人们气温进一步降低，气候更加干燥，这是养生的关键阶段。随着冬日的深入，严寒将至，人体新陈代谢速率变缓，对能量的需求量增加。气候的特殊性要求在此时进进补，既要营养丰富，又不能过于干涩。才能过好这个冬天，迎接新的一年。一、大雪过后，身体会有哪些特殊的变化？
肠胃不好、体质虚寒的人，经常一吃水果就肚子疼、拉肚子、咳嗽。可水果作为均衡膳食必不可少的食物种类，完全不吃也是不科学的。那么，怎么吃水果才不寒凉、不生湿呢？冬天推荐吃哪些水果呢？今天，广东省中医院脾胃科黄穗平教授就跟大家讲讲这个问题，老人、孩子、脾胃不好的人一定要看。
广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师李常青表示，对于胃不好的人来说，并非所有水果都适合食用。酸味水果含有单宁、原花青素等多酚类物质，以及一定量的蛋白酶，均能引起蛋白质凝固。过多食用，易引起肠胃不适，影响正常消化吸收，甚至加重胃痛、烧心等不适症状。
谚语有“补冬不如补霜降”的说法，南京市中西医结合医院专家提醒，无论是在饮食养生还是运动调养上都需注意养护好体内的阳气。这三样不能多，不利养生很伤阳！秋瓜多 警惕损胃阳霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。霜降节气之后吃时令水果要注意。
炎炎夏日，正是黄皮成熟的季节，今年夏天，这种独特的热带水果登上了各大商超和茶饮店的柜台，销量大涨。 黄皮是一种北方少见，甚至很陌生不认识，而南方人爱得深沉的一种水果，它被称为“岭南佳果、果中之王”，是老广从小吃到大，再熟悉不过的水果。
来源：【运城日报-运城新闻网】酸度高的 酸味水果含有单宁、原花青素等多酚类物质，以及一定量的蛋白酶，均能引起蛋白质凝固，如果胃中黏液分泌不足，可能让消化道黏膜表面受损。过多食用百香果、山楂等酸味水果，易引起肠胃不适，影响正常消化吸收，甚至加重胃痛、烧心等不适症状。
