肝主情志，肝的健康，和情绪关系密切，如果你是个火气大、脾气急的人，长期处于这种激烈的情绪中，那么就很容易会有肝郁的问题，肝郁日久不调，会诱发的问题有很多，比如肝郁日久，会化生火邪，火邪上扰，就会有目赤红肿、头晕目眩的症状，如果火邪扰乱心神，就会出现睡眠方面的问题。
不管你是壮年，中年，还是老年的朋友，我都建议你去学学怎样养肝，因为根据我四十年的门诊经验来看，很多肝不好的朋友，等发现来医院时，已经是晚期了，那今天我就按舌头舌苔，来教大家如何在不同的情况下正确养肝，掌握真正的养肝秘诀!
中医认为，观舌色可知疾病性质，通过观察舌头的颜色、形态、裂纹等，可以初步判断健康状态。舌头胖有齿痕——水湿重 舌头虚浮胖大多与水湿停留有关，往往有脾胃虚亏、脾湿或肾阳虚问题。胖舌头的边缘经常与牙齿摩擦，还会出现齿痕。这类人群平时可以多吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等健脾利湿的食物。
如果是单纯的肾虚问题，其实很容易调理的，但相比于肾虚的人，脾肾两虚同时夹杂痰湿的人就比较惨了，因为不补的话身体虚，毛病多，但补的话，根本补不进去，还容易上火！如果你的舌象伸出来像下面这个粉丝的一样，那今天要讲的内容，一定要听仔细了！
