本文作者：王作伟，首都医科大学宣武医院外科主任医师日常生活中，我们低头时间久了，颈部有酸痛不适时，很多经常用热毛巾、暖水袋来给颈部热敷。那这样的热敷对缓解颈椎病有没有用呢？健康时报任璇 摄颈椎病热敷到底有没有用？
来源：【环球时报健康客户端】武汉市第一医院针灸科副主任医师 乐 薇颈肩区域是机体上半身活动的要塞，长时间伏案或反复进行某一动作，肩颈部肌肉纤维、神经与椎间盘等的接触点，都会受到持续牵拉、刺激，极易导致局部充血水肿，阻碍血液循环，这不仅会增加乳酸等酸性产物的堆积及肌肉缺氧，还可产生
在日常生活与工作中，常常有人抱怨肩颈后背疼痛。年轻的上班族小董就深受其扰。小董虽然工作忙碌，但自律的她经常挤时间进行有氧训练以及抗阻力训练。即便如此，她依然深受背痛困扰，为此她找到健身教练，想通过学习健身动作进行缓解。
