清明不只是春耕春播的大好时节对中医养生来讲也是一个重要时节复旦大学附属闵行医院清明正好处于春夏交替之际，是冷暖空气交替相遇之际，天气一会儿阳光灿烂，一会儿阴雨绵绵，晴雨多变，这种天气温度的变化非常容易使人受凉感冒，患上扁桃体炎、肺炎、哮喘等一系列呼吸道疾病，另外还有高血压、关节病
清明，是二十四节气之一，春季的第五个节气。斗指乙，太阳到达黄经15°，便为清明。清明节气因为节令期间“气清景明、万物皆显”而得名。既是“二十四节气”之一，也是传统祭祖节日，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青春游与行清墓祭的好时节。值此时节，应该如何养生？
清明是二十四节气中的第五个节气。清明，乃自然界天清地明之意。此时养生需要关注哪些方面？在此，小编邀请上海中医药大学附属曙光医院治未病科张晓天主任医师、韦硕硕，为清明节气养生划重点~图片来源：摄图网气清景明：重在调肝《月令七十二候集解》说：“清明，三月节。
清明时节中医认为养生要注重“四清”清肝气、清心气清湿气、清肺气1.清明为什么要注重“清肝气”？中医认为，“肝属木，与春相应”。春天阳气升发、万物萌生，体内的肝气会随着春日渐深而愈盛，到清明时节达到一个高峰，但过犹不及，这时养肝的关键不在补，重在清。01肝气不清会引发哪些疾病？
一说到清明节呢除了祭祖、扫墓、踏青等习俗强烈的“干饭人”属性也让小编联想到了甜甜的“青团”每一口都是春天的味道~不过糯米不好消化大家适量食用哦为避免聚集性疫情现在提倡大家“云祭扫”缅怀逝去的亲友春风会捎去我们的思念❤本期“E消费”我们特邀深圳市中医院治未病中心林基伟医生来聊一聊清
来源：【人民健康网】清明正值仲春与暮春之交，既是节气又是节日。清明时节，阳气生发，阴气渐衰，万物生长，气温渐升，人体之阳气也顺应自然向上向外疏发。那么，清明时节我们该如何养生呢？就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院副主任医师杜明瑞。适宜穿衣 适当增减俗语说“春捂秋冻”。
