养生顺序不能错

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《黄帝内经》告诉你正确的养生顺序：清→通→调→补→固!
以上仅供参考，身体不适，请及时就医，药物不具有普适性，不要私自服用。如果你不知道自己的体质，寻找专业医生根据舌象辨证。
岐黄医道
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起床后需要做的五件养生事，需按先后顺序并长期坚持，才会更健康
人到中年后，都知道养生很重要，都会有意无意在养生方面花大量的心思、精力、物质和时间。能树立起养生意识、健康理念，并坚持科学的养生方法，无论对自己，还是对家人和社会，都会有益无害。
本草见闻
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