瑞士研究人员发现，在睡眠时通过无线头箍播放与白天积极体验有关的声音，也可以减少噩梦的发生。论文通讯作者、日内瓦大学医学院和睡眠实验室精神病学家Lampros Perogamvros说，“基于这一观察，我们有了一个想法，即可以通过操纵人们在梦中的情绪来帮助他们。这项研究表明，我们可以减少情绪非常强烈和非常消极的噩梦数量。”
来源：【环球时报健康客户端】耿一静 编译噩梦是带有强烈负面情绪的梦境，频繁的噩梦会导致疲劳、焦虑、烦躁等不良情绪。近日，瑞士日内瓦大学医院发表在《当代生物学》杂志的一项研究显示，听音乐可减少做噩梦的频率。噩梦症是一种罕见的睡眠相关障碍(寄生性睡眠障碍)，影响大约4%的成人。
