问：睡前泡脚，加点什么料能有助睡眠？睡前用淡盐水泡脚能起到一定的保健功效。根据中医基础理论，盐入肾，用温热的淡盐水泡脚，对肾脏有一定的补益作用，还可以助眠、抗衰。从中医经络学说来看，足三阳经及足三阴经交汇于足部。足部至踝部附近分布着数十个与五脏六腑及全身其他经络密切相关的穴位。
