首先，血压130/90，虽然收缩压正常，但舒张压达到了90，也属于血压高的范畴，这样的高血压，如果是年轻人，先不要急于服用药物降压，首先应进行生活方式的调整，如减重，健康饮食，合理运动，疏导紧张焦虑情绪等，若经过上述一系列生活方式的调整血压还是这个水平，就需要服用降压药物来控制血压了。
有位65岁的网友发来求助，自己没有什么基础疾病，但是早晨起床之后总会感到头晕、恶心、乏力，测量血压时一般都偏低。晨起头晕与低血压有关吗？晨起血压低代表全天血压都低吗？问题一 晨起头晕与低血压有关系吗？晨起头晕首先要考虑跟血压低有关，因为血压低导致脑灌注下降而引发头晕症状。
血压130/90水平的血压，实际上并未达标，中国高血压指南规定，血压在140/90mmHg水平以下才叫正常血压，虽然收缩压130达标了，但是舒张压90或90以上，也属于高血压的范畴，如果按照欧美高血压指南，将正常血压定义为130/80mmHg以下，那么130/90的血压妥妥的属于高血压。
如果您的血压<120/80mmHg，恭喜您，您的血压很理想，请保持。您的血压已经开始对您的心脑血管产生损伤了:与110/75mmHg的人相比，高压在120-139或者低压在80-89 mmHg的人，10年后发生心梗、脑梗等心血管事件的风险升高了1倍。
如发现自己血压升高，要做好自我家庭血压监测，至少监测一周时间，每天测量4个时段（清晨空腹、上午9至10时、下午3至5时、晚7至9时），并且记录数值。当血压已经处于130-139/80-90毫米汞柱，这属于临界高血压，应积极改善生活方式，这样才有可能逆转。如何做好健康管理？
