受访专家：清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科睡眠医学中心主治医师 曹 鑫环球时报健康客户端记者 董长喜常言道，日有所思，夜有所梦，一般认为梦境与心理状态有关。而从现代医学的角度，做噩梦、说梦话甚至梦游等异常睡眠行为，往往是疾病的信号。
睡觉爱做梦，这件事再平常不过。但有些人平时睡觉总是反复做梦，甚至有的时候会突然醒来，心脏还会怦怦跳。这是怎么回事？又有什么方法可以改善睡眠质量呢？1 为何我们会反复做梦？睡眠中有一个时期叫做快速眼动期（REM），此时身体处于最活跃的状态，呼吸和心率都会变快，同时我们也容易做梦。
If stress and anxiety can cause such strange and often upsetting dreams， it should come as no surprise that more serious mental health conditions can similarly interrupt your sleep. Bipolar disorder is known to cause vivid or bizarre dreams in some people， according to WebMD. And a study of Vietnam veterans found that 52 percent of combat vets with post traumatic stress disorder had nightmares fairly often， compared to only 3 percent of civilians， according to the U.S. Department Of Veterans Affairs. If you find yourself experiencing nightmares or very vivid dreams frequently， considering discussing your sleep with your doctor. Seeking treatment for both of these conditions can improve the quality of your sleep.如果压力和焦虑能导致令人不安的怪梦，那么更严重的心理健康问题同样会干扰你的睡眠，这也不足为奇了。
人的一生，有1/3的时间都是在睡眠中度过的。而睡眠往往还伴随着梦境。生活平平淡淡，梦境却千奇百怪：彩票中奖、快意恩仇、穿越时空、被人追赶、掉下悬崖……你永远也想不到，今晚睡觉时会做什么梦。但你知道人为什么会做梦吗？对身体来说，做梦有什么意义？听说有些梦境可能是疾病的象征？
你在睡眠中有过这样的经历吗？小美（化名）是一名程序员，每天都在电脑前工作十几个小时，往往工作到深夜才能完成任务。虽然她十分热爱自己的工作，但这种高强度的工作生活让她的身体逐渐疲惫下来，她的精神状态也变得越来越不好。有一天晚上，小美很早就上床睡觉了，但却怎么也睡不着。
67道路：梦 见两条道路，梦中强调两条道路的梦大多和选择有关。如果在做梦前的白天你正面临选择，你更可以确信你梦中的两条道路正代表着这两种选择。有个梦者 在求职的时候，正在两个公司之间选择，犹豫不决。晚上他梦见：“我和另一个人一起走进一条小巷，前边有二条路，一条向左，一条向右。
女人一旦怀孕就会进入多梦的时期，每天睡着后脑子里充满着各种各样的念头。有些梦固然是与自己毫无关系，觉得荒诞之外往往一笑而过。但有些则会留下阴影，使得不明真相的自己辗转难眠。那么孕妇常见的梦有哪些，又分别代表了什么含义呢，如何在怀着宝宝的同时，又有一份健康的精神状态。
《周公解梦》是靠人的梦来卜吉凶的一本于民间流传的解梦书籍，书中的周公就是周公旦，孔子梦的“吾不复梦见周公矣”在儒家经常会出现。 周公是一个在孔子梦中频频出现的人物，在儒教长期主导文化的中国，周公也就不可避免的直接与梦联系起来。梦，经常被称为"周公之梦"，或"梦见周公"。
