在众多营养素中，女性最爱的肯定非“维生素C”莫属了!维生素C参与胶原蛋白合成，具有抗氧化作用，还能促进膳食铁吸收。柠檬味道很酸，很多人会想当然地认为它含有大量维生素C。但实际上，柠檬的酸味主要是由柠檬酸造成的，每100克鲜柠檬大约含5-6克柠檬酸，而维生素C只有44毫克。
柠檬大家都知道吧，外表看上去有点像桔子，不过桔子和柠檬的功效差距可大了哦！柠檬味道比较酸，不过柠檬含有的维生素C却特别高，故说吃柠檬有美白之功效呢？每天夏天，气候炎热人们没有什么味口之时，总是喜欢用柠檬片泡水喝，此后你会发现味口大开哦。
柠檬的作用：袪痰： 更鲜为人知的，是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。
网上流传着《床头放两个柠檬，没想到作用这么神奇，花钱都买不到，早知早受益》文章以及《床头放两个柠檬 有6个惊喜变化》视频，网传文章以及视频大体意思:宝宝睡不好，可以在枕边放两个柠檬，不仅有助于睡眠，还能让人第二天睡醒以后精力充沛，思维敏捷清晰，长期吸入还能够提高记忆力，促进孩子长高。
柠檬水具有抗氧化、清除自由基、抑制肌肤氧化，不仅排毒、养颜、抗衰老，还能促进肠道蠕动，缓解便秘，有助于胃肠道健康。其中的柠檬酸成分，清新的香气可愉悦心情、缓解焦虑的作用。炎炎夏日，怎样正确饮用柠檬水？建议wifi下观看（没有wifi也要看）↓↓↓是不是柠檬越多越好？
图片来源/经视直播微博纵览新闻评论员 张子涵就在刚刚过去的3·15，蜜雪冰城被曝光用隔夜柠檬切片制作饮品，引发热议。有网友要求品牌方道歉，但也有很多网友不在意，纷纷“护短”：“柠檬隔夜都怪我，我早点去买不就不隔夜了！”“退一万步说，柠檬片不需要睡觉吗？
