如果你对自己的外貌和身材极度自卑，敏感到时刻为它焦虑的程度，那么你可能患上了“容貌焦虑”。正确审视自己的价值，明白活着是为了自己，而不是为了别人的审美，你的生活会变得更加快乐轻松。快来get这八件“变美”小事，一起告别“容貌焦虑”吧！
早呀姐妹们！这不是快过年了吗，同事阿汶就想着学一下美妆博主们的变美教程和化妆技巧，想要在春节前突击变美。然而事实上却是......相信很多姐妹们都感同身受吧！明明跟美妆博主的步骤一模一样，但是上脸后就是感觉差了十万八千里。
很多朋友一段时间没见，或变美，或状态变差，状态的变化见一面都能看出来。今天简单分享一些让自己状态变好，变美的微习惯，多多坚持。1、狠狠睡觉！每天晚上早点休息，10点休息，最晚不超过11点，坚持一个星期，你会发现整个人都精神焕发，早睡真的有用，别再熬夜啦。
原标题：4个变美小妙招，值得坚持 | 科普时间爱美之心，人皆有之。现如今，我们追求的美更加多元，不只是外在容貌和形体上的美，内在思想、品德、理想、修养、认知散发的美，也是大家追求的目标。内在的美需要通过一定的人生历练逐渐获得，外在美则只需要我们保持健康的生活方式。
爱美之心，人皆有之。现如今，我们追求的美更加多元，不只是外在容貌和形体上的美，内在思想、品德、理想、修养、认知散发的美，也是大家追求的目标。内在的美需要通过一定的人生历练逐渐获得，外在美则只需要我们保持健康的生活方式。
