做法步骤1、准备食材，糖可以不放。2、南瓜，山药切丁。3、放入豆浆机，加入最低刻度的水。4、按下营养米糊健。5、打好的汤，倒入适量奶油，搅拌均匀。奶油量根据自己口味。6、搅拌好的汤，滴上几滴奶油，用牙签画成笑脸。7、最后没喝完的汤，放凉之后，加入适量酵母，和点面粉，发酵。
铁棍山药众所周知是个好东西，营养丰富口感绵软，尤其适合老人孩子食用，但是小孩子一般不太喜欢吃怎么办呢？于是想办法换着花样做，把山药弄成泥，浇上草莓酱，做个造型，这家伙小孩子见了没有不爱的哈哈！直喊着冰激凌就来吃了！
（图片来源：百度）蓝莓山药的制作方法一食材：山药1根，蓝莓果酱100克，清水100毫升，冰糖50克，淡奶油100毫升，盐1/4茶匙。做法：1.山药去皮，冲洗干净，切成小段，放入盘中，大火蒸20分钟，直至山药变软。用筷子戳一下，中间没硬芯就可以了。2.
菜名：蓝莓山药食材：山药、蓝莓、奶油、柠檬特点：改良蓝莓山药，自制美味蓝莓酱，更加营养健康步骤：1、山药去皮切块，上锅蒸熟后，放入保鲜袋，用擀面杖擀成泥。2、加入奶油、适量白糖、盐，和山药泥和均匀。3、将蓝莓用水焯一下，搅碎后下锅炒制蓝莓，加入适量白糖。
下周就要霜降了，秋末的霜降前后，正是享受秋实美味和满足味蕾的好时候。在众多水果蔬菜中，柿子可谓在“霜降美食排行榜”上名列前茅。在霜降这天，我国很多地区都有吃柿子的习俗！灵魂拷问：您家安排柿子这个水果了嘛。①俗话说“霜降摘柿子，立冬打软枣”，霜降前后正是它成熟采摘、大量上市之时。
