除了一日三餐和水，其余所有食物和饮料统称为“零食”。儿童正处于生长发育的关键阶段，作为正餐之外的营养补充，怎样选择合适的零食？“绿灯零食”放心选零食品种繁多，可选择一些营养价值高、营养密度高、正餐不易包含的食物作为零食。
来源：【大河健康报】辣条、薯片、烤串、炸鸡、奶茶、蛋糕……总有一样是年轻人的心头挚爱。同时，很多朋友也会非常乐意给家中的长辈、老人购买各种零食，希望他们也能够追赶时尚潮流，实现“零食自由”。但是您知道老年人都适合吃哪些类型的零食？该如何给老年人挑选营养又健康的零食？
