成年人锻炼是否可以长高

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“成年还能再长8厘米”，增高也别这么忽悠人 | 新京报快评
据央视新闻报道，这些产品甚至宣称不分年龄，只要使用，就能长高5到8厘米。央视记者调查发现，在某电商平台搜索关键字“增高”，立刻会出现五花八门的增高产品，宣称“急速增高17厘米”“骨骼再长技术”等。
新京报
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成年人还能急速增高？增高也别忽悠人……
现在，有一些商家抓住了人们的身高焦虑，推出了各种各样的“增高产品”。在网络购物平台上，这些产品宣称，只要使用，就能短时间内增高5到8厘米，且不分年龄。真的有那么神奇吗？成年人使用也能明显增高吗？带着这些疑问，我们一起去听听医生怎么说？
光明网
“亲测有效！1cm也要争取！”坚持拉伸，成年人也能长高？|网红说法求真
“最强长高法！29岁居然又长高2cm！”近期，在社交平台关于夏季运动与拉伸的讨论热度不减，其中“拉伸能帮助成年人长高”这一观点引发关注。很多人都知道，成年人骨骼闭合后，身高也就按下了“暂停键”。
扬子晚报
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练举重会越练越矮、影响身高，而打篮球却能长个子？
练举重会越练越矮、影响身高？
光明网
世界上真的有增高术吗#身高管理
世界上的人有高有矮，高个子自然不必担心身高问题，矮个子却十分着急希望能找到变高的良方。真正的增高术其实是一种外科手术，人到一定年龄后骨细胞就会停止增长，人的身高基本上固定了，若想长高骨细胞就必须继续增长，但这是不可能的事。
好奇心的魅力
最有助于长高的运动？你对跳绳的了解还是太少了
近两年，全国各省都在增加体育在中考总分中的分值占比，体育教育改革是整个教育改革中重要的一环，跳绳作为一项器材简单、场地易行的运动健身项目受到了学校、社会以及家长们广泛的关注。
济宁学声
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关于“长高”的秘密，你了解多少？
青少年如何长更高？成年人还有长高空间吗？23窜一窜又是怎么回事？骨骺线闭合真的不能再长高了吗？本期让程博士带大家一起了解“长高”背后的秘密！近期线下案例中就让一个175cm的高中生在一节线下课里长高了大约5cm，连孩子妈妈作为见证人也大呼惊奇，表示认可。
程博士运动美学
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68岁周润发说跑步六年长高了2厘米，保养头发的秘诀是多运动
在现场，68岁的周润发分享了自己演戏的经验:“演戏其实很简单，简单得不得了。我感觉现在的演员演得太复杂了，不要太去‘演’。你要让观众看到你不是在演戏，你是在演这个角色，你是在生活，你就成功了。”
红星新闻
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哪些运动方式可以更有效地促进长高？
那么采用哪些具体的运动方式可以更有效地促进长高呢?为更方便地理解这一问题，我们不妨做些假设:让孩子选择天天躺平好不好?
运动机能形态学
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多运动能长到180？多跳多蹦能长高？关于运动和身高爸妈了解多少
170的爸爸，希望孩子比自己高，这个愿望后天努力一下，还是能踮踮脚实现;但是，希望孩子能窜到180，还把最大希望寄托在运动上，难度还是有点大的。
儿科医生鱼小南
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