长寿必吃三种菜

资讯

“硒”被称为长寿元素，建议中老年：宁不吃肉，也要吃3种高硒菜
导读:人到中老年，不少人都会开始学会养生，希望自己能更长寿。而今天老胡给大家介绍的这3种高硒菜，建议中老年人，宁可不吃肉，也要多吃这3样，因为长寿老人都爱吃。
胡师傅美食菜谱
100评论
建议中老年：多吃3种含“长寿元素”的菜，营养丰富，越活越年轻
近几年，健康长寿一直是很多人都在关注的事情，为了年轻化，为了能够健康生活，大家吃得也越来越讲究，越来越好了，不过还有很多中老年的观念需要改变，并非吃的越好就越健康。
芒果妈妈
17评论
钟南山院士：这三种“长寿菜”活血化瘀，中老年人常吃，增强免疫
在中华传统文化中，长寿一直被视为一种美好的追求，钟南山院士说道，饮食与健康息息相关，长寿的关键与饮食也有着紧密的联系。这三种“长寿菜”活血化瘀，推荐中老年人常吃，增强体质，提高免疫力，减少生病。
小王写美食
45评论
这3种“长寿菜”，中老年人每周吃2次，营养滋补强身健体
除了要作息要规律，饮食上也要多注意，不要暴饮暴食，更不要挑食，不仅要多吃肉类和蛋类补充蛋白质，也要多吃蔬菜补充维生素，营养均衡才能增强免疫力。
科普大讲堂开讲
14评论
这3种蔬菜是长寿菜，一补肾，二养脾胃，三促消化，建议每周吃2次
广西巴马县是“世界长寿之乡”，那里有很多老年人，都能活到90岁以上，每天还能上山砍柴，走路脚步如飞，没有大城市的压力，生活过得有滋有味。
小雯爱吃粉吖
44评论
一吃通便，二吃护眼，三吃排毒，这3种“长寿菜”遇到别手软！
导读:一吃通便，二吃护眼，三吃排毒，这3种“长寿菜”遇到别手软，中老年人常吃!上了年纪之后我们更应该忌口，在饮食上要适当多吃一些营养，又容易消化的食材。
食烟火味
10评论
初夏养生，别错过3种“长寿菜”！调畅三焦，清热、健脾、化湿！
五月份，很多应季瓜果、蔬菜都上市了。其中有一些不仅鲜美，还对身体有保健作用。这次，望京医院原副院长:钟孟良钟老为您推荐五月的一花、一果、一菜。
养生堂
19评论
"叶酸"是长寿元素，建议50岁之后，多吃3种"高叶酸菜"，强壮筋骨
50岁就真的是属于年过半百了，随着年龄的增长，身体的健康状况可能会受到影响，因此健康的重要性更加凸显。
百万制片人
20评论
一个长寿乡，出了一万多个长寿老人！当地最爱三道菜，便宜养人！
广东省佛山市的三水区是有名的长寿乡，人均预期寿命超过全国平均水平4.72岁。这里有八十岁以上的老人一万一千多人。
养生堂
86评论

视频

在线举报