日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个?主要表现在下颌、唇、舌等运动和协调控制方面问题，造成口呼吸、进食慢、口腔龋齿增多，影响儿童颜面发育、语言的发展以及身心健康。
日前，笔者到一些窗口行业办理业务，发现一个值得注意的问题：一些员工不善言谈，特别是与生疏人打交道，嘴巴子很不“活”，老是“然后……然后……然后……”，似乎就没有别的招数了。市场经济要求生产者和经营管理者有较强的社交能力，宣传业务、发展业务，要能说会道。
日本开展了一项“80岁还能保持20颗以上牙齿”的运动，推荐老人练习一套“健口体操”，分为面部体操、舌体操和唾液腺按摩3种。长期坚持做能让咀嚼有力，口齿清楚。面部体操 1、用力吸气，嘴唇向两侧腮部咧开，使劲闭上眼睛；2、嘴和眼睛突然张开；3、用力闭嘴，含一口气在嘴里左右晃动。
这是一种刻板的误解，其实，使用气协调发声法说话是可以加快的，但在前期练习的阶段，应该先从较慢语速练起，在口吃好转或痊愈时，才能随着个人的需求加快语速，这个快必须在孰练的基础上自然地加快，否则引起情感波动、节奏失控，进而脱离气声协调发声法原则，再次导致口吃。
早晨起来照镜子，你是否发现自己脸部臃肿？这是体内积累的水分过多，皮肤膨胀导致的。睡眠时有很多可以导致脸部臃肿的因素，比如环境温度低，身体蜷曲，错误的睡姿，长时间相同的睡姿而导致血液循环不畅，盐分和酒精摄取过量等，这些都是脸部浮肿的元凶。
记得前一天熬了个夜，凌晨1点左右坐在那里感觉到嗓子干哑，喝了几口水也仍然似火漂。3月8日上午，周六，我迫不及待地驾车到附近一家民营医院，找该医院特聘的老朋友屈医生重新把诊，他说是咽喉发炎，给我开了头狍的一种，吊瓶让我消炎。
