还是本着好吃不胖的原则，我稍微做了点儿调整，在保证“鲜辣嫩滑”同时，适当增加营养降低热量，非常推荐大家试试哦~食材:鸡胸肉 100克、鸡蛋 2个、内酯豆腐 100克、菌菇 80克、洋葱 50克、小米辣 2根、小葱 1根。
油豆腐酿白菜肉糜图片来源：摄图网又到周末啦！今天，我们邀请金山区中西医结合医院庄君苗医生为大家推荐一款美食：油豆腐酿白菜肉糜。原料：油豆腐250克、大白菜100克、五花猪肉200克，生抽、料酒、白糖各1勺，盐3克，葱花、姜末适量。步骤：1.将油豆腐用温水冲洗干净后备用；2.
民以食为天，那么，明朝吃点啥呢？被这个问题困扰的旁友们不要急啦，闵行区融媒体中心推出 “闵”朝吃啥栏目，带你解锁那些出自闵行人之手的各式菜谱，让你家的小厨房跟着燥起来~今天这道菜，是由上海闵行白金汉爵大酒店的大厨带来的赤箱酿肉，想在家做出大酒店的菜式吗？
人一旦上了年纪后，身体各个方面都开始走下坡路，其中骨骼内的钙元素流失得特别快，如果不及时补钙的话，会出现骨骼方面的问题，比如骨质疏松等，所以建议中老年人:适当多吃这5种高钙食物，身体硬朗，精神饱满，强过天天吃保健品!
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