2020年，芒果台《乘风破浪的姐姐》横空出世，成为当年最大综艺黑马。众多30+女艺人，勇敢突破年龄的天花板，不仅为自己争取到“事业第二春”，也给了荧幕前的女性观众“不怕变老”的勇气。如今，《浪姐》已经播到第四季。
生来骄傲，不爽绕道，自给自足的光，永远都不会暗~人生苦短，刻不容缓，怎么灿烂怎么闪，生来不会巴结人，风光落魄我都认！水浅不养鱼，人脸有层皮，我性格直率，做人不坏，见人上菜，啥人啥对待。成年人的世界 ，果断又干脆， 要么全部，要么全不!如果不是首选，那就别选。
《乘风破浪》一公是否“难看”见仁见智，但若说缺乏记忆点恐怕是一个共识。宁静从《浪姐1》走红后，综艺节目没少上吧，不知道其他观众什么感觉，像笔者这种啥综艺都看一点的就觉得她在《乘风破浪》中无论说什么、做什么，完全在预料之内。
