训练过量，是跑者们都可能会遇到的问题，轻则受伤，重则可能危及生命。一般情况下，跑者们在夏天比较容易出现训练过量，但这并不意味着，冬天的跑步训练就不会给跑者带来危险。相反，正是很多跑者忽略了冬季对训练强度的控制，造成了“易受伤”的体质。
有句话叫：“腿勤人长寿，脚健人身壮”。腿脚不仅是人体保健养生的一个重点区域，更是全身健康的“放大镜”，其细微变化都可能折射出多种潜在疾病。双脚出现这5个异常，警惕血糖超标腿脚部位可以称得上是“天然血糖仪”，当血糖超标时，我们的腿脚可能会释放出信号。
这一转变，让李伯不得不正视衰老带来的挑战，并引发了关于老年人腿脚无力背后原因的深入思考。不少老年人在上了年纪之后感觉自己的身体大不如前，经常拧不开瓶盖、走路迟缓、楼梯也爬不动，甚至很多时候在走路时会摔倒。
不久前，45岁的杨先生在上厕所时，突然感到胸部有一阵撕裂样的疼痛，同时还感到胸闷、气促。主动脉夹层，特点是起病急、发病迅猛、死亡率高，如果是急性发作没有得到及时救助，48小时之内的死亡率高达50%，患者随时可能因为血管破裂而死。
来源：福州晚报 喝酒伤肝，很多人知道，但你知道喝酒还伤骨头吗？福州的雷先生特别喜欢喝酒，每天“雷打不动”要喝近2斤的红酒。七八年前，他开始感觉腿疼，渐渐地步态变得僵直怪异，看上去就像一把行走的剪刀，这让他根本无法出门，更别提正常工作。
