新海南客户端、南海网5月13日消息（记者 王洪旭 实习生 陈璐）夏日炎炎，高温湿热，不少人出现食欲不好、消化不良等问题。那么，夏日如何健康饮食？饮食方面要注意什么呢？近日，记者采访了海南省中医院临床营养科副主任医师符杨浠，为大家科普和支招。
央广网哈尔滨3月6日消息惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心负责人客蕊介绍，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。
为了终身不进医院，必须坚持的好习惯1. 睡前不喝水，衣服不要穿三天以上。每天做100个深蹲和100次提肛运动，有助于身体健康。2. 床头不要放卫生纸。3. 上厕所不要带手机，不要久蹲。4. 春生夏长，秋收冬藏，顺应四季变化，注意保养身体。5. 拒绝冰镇饮料和冷饮，只喝凉白开。
进入小满节气后天气高温、高湿、多雨此时要重视养生保健刘涓北京中医药大学东直门医院治未病中心 主任医师小满节气，如何养生01 小满养生有“三宜”1、食苦：天热吃“苦”，胜似进补。小满是进入夏季的第二个节气，过了小满，盛夏就将来临。
