荠菜，又名护生草，不仅味道鲜美，更含有丰富的营养成分。三月三吃蒿子粑粑传统习俗流传已久，据民间传说，人的魂魄容易被东游西荡的鬼迷惑，朴实憨厚的乡民们认为，必须吃这种带有野味的蒿子粑粑，才能把人的魂儿“粑”住，不被伤害，人才能健康，不生病。
农历三月三讲究多，提醒大家：1不碰，2要吃，3要沾，尊重老规矩！三月初三是，又称：上巳节，这天在广西壮族、海南黎苗族地区的人们是非常热闹欢庆的节气，人们会举办各种活动、祭祖和传统习俗来过节。老一辈的人说，三月三还有很多讲究，现在很多年轻人已经不懂了。好的传统还是值得我们传承的。
来源：环球网 三月三（壮族三月三），广西壮族自治区南宁市武鸣区民俗，国家级非物质文化遗产。三月三又称歌圩节、歌婆节或歌仙节，是壮族祭祀祖先、倚歌择配的传统节日。史书记载，壮族三月三来源于对北方真武大帝真武神的祭祀，是对“上巳节”的传承。
四川忠县等地有“三月会”，举行纪念抗敌将领巴蔓子的盛大活动，是日，群众抬巴蔓子的偶像绕城游行，后跟社火队，玩龙灯、舞狮子，家家张灯结彩，燃放爆竹，热闹非凡。我国南方许多少数民族的传统节日。壮族，多于三月三赶歌圩，搭歌棚，举办歌会，青年男女们对歌、碰蛋、抛绣球，谈情说爱。
