我是生一胎以前88斤的体重，生老大的时候138斤了，足足涨了将近40斤，也不知道是哪里来的勇气吃的那么多，让自己体重一路飙升到138斤，简直惊掉了下巴~后来，为了恢复自己那瘦弱的体重，先是节食，结果真不是一般人能够忍受的，太难了，饿…
首先呢姐妹们饮食要规律点，要认真对待每天的一日三餐，我们要多花点心思让三餐变得丰盛点，多样化，我们不要今天吃蛋糕，明天辣条的，后天吃炸鸡，日积月累的，脂肪肯定不会放过你的，如果你想瘦，就必须得先自律起来，知道自己想要什么，就按着想要的方向走。
为了满足大家的需求，整理一些减肥方法，至少每天可以减重一斤哦。每天早上睡醒后喝一杯水，餐前十分钟喝一杯水，餐后半小时喝一杯水，运动时补充足量的水等等，每天争取喝足1.5升白水，就能达到一天比一天瘦的效果哦。
