腰椎管是人体中一条重要的“高速公路”，里面的脊髓和神经根负责传递身体各个部位的信息和指令，让人体可以行动自如。然而这条“高速公路”也会出现“交通堵塞”，一旦腰椎管狭窄，神经信息传递受阻，腿脚就可能出问题。那么，生活中哪些不良习惯容易造成腰椎管狭窄？手术类型都有哪些？
导语:众所周知，人随着年龄增大，各方面器官功能会退化。老刘跟老张是好基友，有一次两人相约爬山。结果老刘因为体力不行差点爬不完这个山，不过最后在老张的鼓励下，两人坚持每天晨跑，坚持一段时间后，体质得到很大改善。
步行是性价比最高的运动之一，很多人执着于每天走路的步数，认为走得越多越好，却忽略了更应该重视的指标——步速！要知道，走路速度不但能帮助我们判断自身的健康状态，还会影响我们的健康状态。美国《梅奥诊所学报》2019年曾对47.
俗话说“人老腿先老”，如果步速在不长的时间里明显变慢，应该到医院去做相关的检查。直立行走是人类进化的关键一步，直立使得人类的上肢得到了解放，可以从事更多的生产劳动，而生产劳动又促进了人类智力的发展，“劳动创造了人”，猿人终于逐步进化成了真正的人。
