起五更，在农历大年初一的那一天，村民们要在五更天早早的起床，起床煮饺子，吃完饺子。要先给自己的父母叔伯拜年，然后就在村里串门，跟那些村里的辈分较长的人拜年，一般情况下都是几个亲兄弟一起。“起五更”到底是什么意思？有哪些讲究、禁忌？ “起五更”是什么意思？起五更，汉族传统年俗。
太阳日的一个周期，就是我们现代社会说的一天二十四小时，而在古代，人们还不知道每日的日升月落和地球自转有关，没有太阳日这一说法，人们一般以太阳升起到隔天再次升起为标准，算作一天，将其划分成十二时辰，也就是我们所说的子时、丑时、寅时、卯时，辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。
人们生活水平普遍不高，但并不影响他们对美好生活的追求，在日复一日，年复一年的农耕劳作中，通过实践经验的总结，最终以通俗易懂的农村俗语形式流传至今，影响并指导着人们的日常生活，老祖宗说“不贪三更色，不恋一更食，不动五更气”是什么意思?
在农村，从古至今流传下来不少有意思的俗语，老话。农村的这句老话，很有道理，但是有一大部分人做不到，假如要想健康长寿的话，一定要注意的生活习惯、生活规律，养成良好的生活习惯和生活规律，其实比吃什么灵丹妙药都有效。
我们都知道，以前古代没有钟表，晚上都是由当地官府安排专门的打更人来报时间，并且是以“几更”来计时的。旧时我们的先人将一夜分为五更，每更约2个小时左右。那“不贪三更色，不动五更气，不恋一更食”这句俗语具体是什么意思呢?解释这俗语之前，我们先了解旧时的“五更”分别是指什么时间。一、“五更”分别是指什么时间段。
现在我们读古代书籍或文章时，经常会遇到子时、辰时等说法，与现在的时间说法不一致。为搞清楚古时时间与现代时间的对应关系，给大家介绍下古代的十二时辰。中国古时把一天分为十二个时辰，分别以地支为名称。地支，也叫做十二地支，是中华民族用来记录时间的纪时方法。古时每个时辰等于现在的两小时。
老祖宗留给了我们很多宝贵的遗产，俗语就是其中的一种。不得不说有一些俗语，还是很有道理的。古人说过这样的话：食色性也。意思是喜欢吃喝，喜欢漂亮姑娘是人的本能。同时还有“英雄气短”的说法。关于这些话题，离不开这样一句话：不恋一更食，不贪三更色，不动五更气。
今天（3月21日）是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题为“美好睡眠，放飞梦想”，希望能借此唤起整个社会对睡眠和心理健康问题的关注。在中国古代，如何睡觉以及如何睡个好觉等都有相当多的讲究。古人认为，睡觉不仅是休息，还是一种养生；不仅是一种境界，还是一种学问。
