椎间盘位于两个椎体之间，椎间盘的后方中央有后纵韧带，两侧椎弓根、向后方延伸为椎板及上下关节突、两侧骨性椎板人字形汇合成棘突、以及椎板内侧附着的黄韧带共同形成的椎管，棘突附有棘间韧带和棘上韧带，棘上韧带后方及周围有3~4厘米的肌肉及筋膜，再往后是皮下软组织及皮肤。
我们人体的椎间盘像是一个月饼，月饼皮破了，馅儿流到外面，很显然，突出的馅很难自己跑回去的。看一下解剖，我们身体背部的皮肤下面是5-6厘米肌肉，在肌肉的下面是一个更多由骨组织组成的椎管，突出的椎间盘位于这个骨性管道内，很显然，你通过皮肤表面的挤压按摩是不能让突出的椎间盘回纳的。
来源：【环球时报健康客户端】初期可以推拿牵引 腰疼腿麻或需手术浙江省人民医院针灸推拿一科主任、副主任中医师 汪 凡怀疑腰椎间盘突出时，医生通常会要求做个磁共振检查，以直观地了解椎间盘是不是有问题。而报告上通常会出现三个词中的一个：腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出。
如果椎间盘轻微膨出且年龄较轻，可以尝试推拿按摩，但很多不正规、不科学的推拿按摩理疗师，错误的操作很容易加重患者症状。但是椎间盘的位置是比较深的，在皮肤表面上加大力气去按也很难对它起到作用，更不要说把它按回去了。
近日，作为全球率先发现人工诱导突出椎间盘自然回缩现象（以下简称iRHNP）的张春霖教授团队，于《Nature Scientific Reports》杂志发表了最新的研究成果：人工诱导1~3节段椎间盘自然回缩治疗颈椎病，证实iRHNP具有无可比拟的优势：能保留椎间盘不再切除，有望取
