99岁老人健身秘诀
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百岁老人长寿秘诀：少躺着，多运动！健康快乐地变老
《百寿探秘》栏目组来到了。记者前往 港南区桥圩镇永梧村。栏目组早在2018年前就已拜访过。真是个人见人爱的老baby。
广西卫视
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解锁花式硬核健身法！《活过100岁》走近身怀绝技的天坛大爷
今日21:01，由京视健康APP冠名播出的北京卫视《活过100岁》带您探访隐藏在北京天坛公园里的长寿老人。
北京卫视
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百岁大师谈百岁秘诀:这个运动，我每天都练…
享年104岁的首届国医大师邓铁涛在谈起长寿之道时曾提到，他每天都坚持做八段锦，不但运动了筋骨，而且起到了调理脏腑功能的作用。
四川社体
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想长寿先养腿！学会人老腿不老的7个绝招，90岁还能健步如飞
许多人花费大量时间和金钱购买保健品、做高强度的运动，然而，有一个常常被忽视，却至关重要的方面，就是腿部健康。
医食参考
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老年人如何科学健身
如果健身是一种时尚，那么渴望健康长寿的老年人无疑是最赶时髦的人。随着全民健身理念深入人心，越来越多的老年人参与各类健身运动，成为全民健身的主力军。
全国党媒信息公共平台
老年人如何快速增肌？坚持做5个动作，强壮全身肌肉
随着年龄的增加，老年人的骨密度下降，力量水平下滑，肌肉也随之流失。步入老年阶段，需要增加力量训练，可以达到增肌的效果，还能维持正常行走、避免关节受伤。
悠米爱健身
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老年人如此运动才科学！最适合老年人的5种锻炼方式，马上做起来！
常做的运动是健步走，想让运动多种多样~我来为您支个招，为您介绍5种适合老年人锻炼的方式。太极拳运动，其根在脚，发于腿，主宰于腰而形于手指。
全民健康生活方式行动
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不运动，人易老！坚持做4项运动，强健骨骼、增强免疫力，或离长寿更进一步
人年纪大了，全身组织、器官都会出现衰退，有些人懒得运动，有些人因为伴有一些慢性病而不敢运动，生怕摔倒、损伤关节、刺激血压升高等。
北青网
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适合高龄老人的运动以及注意事项
中高龄老人由于机体各器官功能明显衰退，参加健身运动必须谨慎从事。高龄老人由于肌肉萎缩、骨质疏松，故不能承受高强度的运动，否则容易造成骨关节、肌肉的损伤。
二毛照护
全民健身动起来 科学健身强体魄丨老年人宜轻度运动逐步恢复元气
对此，北京市卫生健康委员会组织专家制定的《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引》建议，老年人如感到疲劳，要尽量多休息，可尝试调整每日做事节奏，不要一次做太多事情。
国家体育总局
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视频
03:34
一个独特的养生方法，99岁老人坚持30年，双腿矫健，值得借鉴！
亮仔健身
06:17
99岁老人身体硬朗，头脑好腿有力，传授3个养生动作，看看是啥
坤坤养身堂
00:24
#如何才能做到延年益寿 #简单易学的养生方法 #古法健身 #中老年人养生益寿小窍门 #居家锻炼
小伦哥做餐饮
16:47
最帅大爷王德顺因走秀一夜爆红，现场分享健身秘诀，一起看
小胖侃视界
04:53
百岁老人一个健身小办法，这个可以长寿，大家可以学一下
水泊教头
00:21
#简单易学的养生方法 #如何才能做到延年益寿 #古法健身 #中老年人养生益寿小窍门 #强身健体增强免疫力
小伦哥做餐饮
问答
你身边长寿的人，都有哪些不一样的健身秘诀？
医学小侦探
肌肉和衰老有关系？不想衰老变快，老年人该如何正确锻炼？
头条问答
怎样健身延年益寿？
氩弧焊工大有可为
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