节日期间，很多宝宝跟着爸爸妈妈熬夜然后睡懒觉，形成了晚睡晚起的习惯，然而爸爸妈妈复工了，宝宝们依然晚睡晚起可咋整？无论是小婴儿还是大宝宝，咱们都可以用“早起0.5”法，用3天到一周左右的时间来逐步调整宝宝的作息，让他们回到正轨。一、“早起0.
不管晚上睡得多早，早上都有点不想起床，尤其是冬天的时候，睡在被窝里多舒服，大人都想在床上多赖一会儿，更何况孩子呢？而且不知道家长们有没有发现，孩子越长大越喜欢赖床，小的时候大早上就起来了，我们想多睡一会儿都不行，现在是叫孩子起床怎么都叫不起来。
记者 白丽开学已经两周了，仍有一些孩子早起赖觉，迟迟起不了床。厦门一缘健康管理生物医学博士卓翠琴称，这与春节放假毫无规律的作息有关，更可能因为孩子脾胃寒湿。卓翠琴称，很多家长认为孩子只要每天保证7小时以上睡眠就可以了。其实不然，充足的睡眠固然重要，但什么时候入睡更关键。
最近发现我宝赖床，不想起床，这是我很头疼的问题，早晨要上幼儿园，各种不想起床！爸爸妈妈有没有因为宝宝早晨起不来床而动怒过?很多家长都有这样的经历，自己早晨也要准备上班了，但是上幼儿园的孩子却迟迟赖床不起来，每一天叫醒宝宝就像打仗一样，甚至脾气急起来还需要大呼小叫。
