哪些运动是“长寿运动”？所谓“长寿运动”，并不是某一种特定的运动形式，而是那些经过科学研究证实，能够显著降低死亡率、增强体质的运动类型。近年来，国内外都有大量研究表明，以下四种运动对健康寿命的提升作用尤为显著，它们分别是步行、太极拳、游泳和骑自行车。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：北京体育大学运动解剖学教研室副教授 刘永环球时报健康客户端记者 钟财芬“生命在于运动”，运动是影响人类寿命的一个重要因素。不同类型的运动究竟如何影响寿命，目前尚无确切结论。
