心跳总是八九十次，那您的心脏可太累了！理论上讲成年人的静息心跳每分钟六十到一百次是比较正常的，但这个标准其实也是比较久的标准。现在通过临床观察，包括一些研究也发现心跳处于每分钟五十到八十次是比较健康的，如果没有其他问题在八十次以下是最好。
生活中，很多人都听说过“心跳越慢越长寿”，这是真的吗？心率是指心脏每分钟跳动的次数。静息心率，即清醒且安静状态下每分钟心跳的次数。静息心率最能反映心脏的健康情况，也是整体健康状况乃至寿命长短的重要信号。成年人正常心率是60~100次/分钟。
近日，在一档综艺节目中，演员吴尊自曝心跳很慢，称自己早晨起床心率只有38次/分。节目中，为他把脉的中医也叮嘱他要“注意心脏问题”。一般来说，心跳的频率和节律可以反映心脏的健康情况。有不少网友留言称，自己心跳也比较慢，不知道会不会对身体有什么不好的影响？
中国有一句俗话叫“千年王八万年龟”，意思是乌龟的寿命很长，是长寿的象征。近年来，网上流传着“生命在于静养”的说法，该说法指出：“心率和寿命成反比，运动会加快心率，加快新陈代谢，促进细胞分裂和老化，从而缩短寿命。
