来源：环球网 【环球网科技综合报道】在3月21日世界睡眠日之际，知乎“吾辈问答”栏目发起了一场以“捍卫睡觉权利”为主题的讨论。复旦大学中文系教授梁永安、北京大学哲学系教授何怀宏作为领答人，与众多知乎答主一同参与。
上周末刚好儿子双休，他突然提到了当代年轻人，正面临着各种各样的挑战和困忧。至于第一批零零后，也如今二十好几，有的正面本科或者研究生毕业阶段，他们这些人也将面临自我挑战，有的正为自己未来人生道路思虑，有的人甚至为考博留学做打算。
“我不知道自己是不是病了，感觉心好累好累”“每天都很累，却不明白自己在累什么”“心好累，好想逃离这一切”……记者在几款常用的社交软件上，经常能看到类似的帖子。记者采访了多名年轻人后发现，这种“心累”不仅仅是身体上的疲惫，更是一种心理上的无力感。
上学有学业上，作业上的压力，工作了有职场上的压力，生活的压力，结婚了有家庭的压力，孩子的压力，慢慢大了，人到中年，又有上有老下有小的双重压力，每个人释放自己压力的方式都不一样，那么你又有什么释放压力的方法呢？
