不少患有高血压、糖尿病、关节炎等常见慢性疾病的老人随着身体机能退化，口腔唾液分泌减少易口干，有的白天还容易疲倦、烦躁。广州医科大学附属第一医院中医科主任医师郑湘宏从中医的建议，这类气阴两虚型的老人日常宜饮食清淡、戒烟酒，避食寒凉、油炸、辛辣食物，还可通过适当的食疗助缓解。
来源：央视一套 近日，北方大范围高温天气再度来袭 部分地区最高气温超过40℃中央气象台6月30日06时继续发布 高温黄色预警热浪来袭，如何预防中暑？ 这份防暑指南快查收↓ 中暑分为哪几个阶段？都有什么症状？
9月23日开始，进入农历的秋分节气。俗话说，“秋分定年景”，这段时间不仅是五谷归仓的收获时节，从健康养生的角度讲，也是适宜我们养肝补脾的时期。为什么秋分要补肝脾？●“白露秋分夜，一夜冷一夜”。秋分到，阳气入地，阴气渐长，首先伤阳，而肝脾主阳，首当其冲容易受到伤害。
