昨天晚上就想吃了

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一到晚上就饿，狂想吃东西，还有救吗?
明明已经吃过晚饭了，但夜深人静的时候，我们却感觉肚子又开始咕咕作响了，又抑制不住地想吃东西。假如你是早上 8 点吃的早餐，到中午 12 点吃中餐是正好的，下午 4 点开始有点儿饿，这时吃点下午茶、补充少量食物也是合理的。
湖南日报
「一周心理咨询」一到晚上就想吃东西为何我的自控力这么差？
职工困惑:我最近不知怎么了，晚上9点以后就控制不住想吃东西，有时半夜还起床找吃的，现在体重直线上升，睡眠质量也越来越差。
劳动午报
一到晚上就想吃东西？很可能是得了这种病
实验找了 25 名志愿者，所有志愿者在充足睡眠一周后参加测试，第 8 天晚上，进行睡眠测试，一部分志愿者只能睡 4 小时，另一部分人，睡 8 小时。
泛生子健康
为什么一到晚上你就想吃东西？
一到晚上就想吃东西这一点很多小伙伴真的是难以控制，明明下午饭吃得饱饱的，晚上睡觉前还是会觉得饿。吃吧，怕长胖，不吃吧，饿着肚子又很难睡着。
富平科普
为什么早上食欲最差，晚上却总想吃东西？
我们总说早餐很重要，但很多人起床后，一点“饿”的感觉也没有，尤其起得晚时，似乎吃早餐也成了一种负担。早起没什么胃口是怎么回事？又为何晚上总想吃东西？《生命时报》邀请专家告诉你原因，并教你吃好早餐。
潇湘晨报·晨视频

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