近年来，孕龄女性超重和肥胖的问题日益显著，已成为全球重要公共卫生问题之一。英国1989年至2007年，女性妊娠前肥胖的发生率从7.6%上升至15.6%。美国2003年孕龄女性妊娠前肥胖的发生率为17.6%，此后以每年约0.5%的速率增长，2009年达到20.5%。
三湘都市报11月22日讯 生一对足月的龙凤胎，体重分别超过5斤，但妈妈临产的体重却仅增加了14斤。是体质特别吗？不是，是体重控制专家的功劳。湖南省妇幼保健院中，孕妇罗思（化名）在体重控制专家的帮助下，在孕期成功保持了自己的好身材。
备孕期饮食体重超常的害处女性体重如果低于标准体重的15%，则为身体过瘦；如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。这样，不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率，并在孕后易并发妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病。
肥胖女性的孕前贴士肥胖的备孕女性，尤其是孕前体重指数（BMI）大于28的女性朋友，胰岛素的敏感性会增高，以至于血液中的营养物质增多，致使营养物质在胎盘的交换也因此增多，当营养物质与胎盘的交换增多时，胎儿血液中的营养物质也会增多，胰岛素水平也随之上升，这就是导致肥胖儿的过程。
纵观现代孕产状况，营养过剩比营养不良的问题更为突出。抱着“一人吃两人补”的观念，很多备孕妈妈认为一定要多吃、会吃、能吃才能孕育出健康的宝宝，因此从备孕期开始就不自觉地放开了嘴巴，尽情地进补，甚至一天多餐，导致体重直线攀升。
如果在超重、肥胖的情况下怀孕，妊娠糖尿病、妊娠高血压的发生概率比体重正常的人更高。2，备孕期间，要规避这几种减肥方法:节食:可能导致营养不良，免疫力下降，不利于怀孕，严重的还会导致停经，不孕，脱发等等。
年轻的准爸爸和准妈妈们转身有了另一个身份，从此人生有了软肋，也有了身披铠甲的勇气。其中，准妈妈的孕前调理，则是备孕期间最为重要的准备之一，包括了饮食、起居、运动、护理、健康等各个方面，事无巨细都需要认真计划、积极筹备。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 顾杰自从怀孕后，整个人就像气球，型号一天比一天大，之前引以为傲的小蛮腰都看不见了......这是很多孕妈妈的烦恼。“怀孕长胖莫慌，孕妇应当维持体重的适宜增长，孕前体重指数正常的孕妇，孕期增重值为12.5千克左右。
我身高1.68米，怀孕前体重103斤，这样的身材其实不算瘦了。不过没想到怀孕后，直接让我的体重达到了前所未有的高度，怀孕39周的时候我的体重已经飙升到了165斤。就这体重婆婆依然说没事，只要宝宝生出来胖乎乎，她就高兴。她的心情我是能理解的，谁不想宝宝健康啊！
