肝虚寒的人该直的时候直不起，该担事的时候不担，胆子小，容易闪腰、膝盖疼。该你往前冲、出头露面、承担的时候你却溜肩膀、往后缩，当缩头乌龟，这就是肝气虚的表现，这种见了事就躲、往后跑的人是肝气虚证，属于阳气不足。
原标题：做梦代表没休息好……是真是假？｜谣言终结站多学一个知识点——什么样的睡眠才算是优质睡眠？通常，判断是否拥有优质睡眠，有四个标准。第一，从躺下到睡着的时间不超过半小时。第二，夜间醒来的次数不超过2次，且醒来后能在20分钟内再次入睡。第三，不早醒。
案例小明最近压力非常大，每天都愁眉苦脸、心事重重，并且连续失眠好多天了，这天好不容易睡着了，却忽然发现自己在睡梦中完全丧失了行动能力，不仅四肢动弹不得，就连睁眼睛都做不到，想呼喊却怎么也没办法张开嘴巴，还感到胸口很沉重，呼吸也很困难，像是有一个不明物品压住了自己的胸口。
