从技术上讲,向后穿跃与向前穿跃相反,这一系列运动显示了向上串联体位(vinyasa )最优雅的方面。这一系列详述了在坐式体位(asana)结束之后的转换所需要的正确的上提。向后穿跃更高级些,因为不像向前穿越,你可以利用跳起后下落的惯性来完成,为成功地完成向后穿越这一系列动作.