进入七月之后，我们马上要迎来小暑节气，小暑节气是标志着“酷暑”的开始，中旬就要迎来三伏天，最近一直都是高温少雨，整个人都很疲倦，口干舌燥，胃口也特别差。这个时候不能吃太多油腻的食物，需要多喝一些滋补的汤品，为身体储备能量，好处多多。
现在人生活节奏加快，有好多人胃不舒服，胃酸胃胀胃痛，你不信你到医院去看一下，做胃镜的人都排成了长队，有的预约要一个月以后才能做到，在吃药检查的同时，我们也要注重饮食平衡才能养胃，下面我分享这4个菜3果1个汤，建议大家多吃一些，对养胃有一定的帮助。
