“失眠的都快来试试这款助眠‘神水’!”“一瓶下肚,瞬间沉睡12小时!”……最近,一款运动饮料悄然走红,走红的原因不是好喝,而是能助眠,因为该款饮料中含有茶氨酸。一些网友尝试后在社交平台上分享体验称其真的能“治失眠”。到底什么是茶氨酸?茶氨酸助眠靠不靠谱?究竟应如何科学助眠?
一说到养生,肯定离不开吃的,但各种滋补食物做起来麻烦,一熬煮就要花费老半天,味道可能也不好,让不少人想放弃~其实,一些简单的饮品,泡一泡、煮一煮就能饮用了,还能取得不错的养身效果。今天给大家介绍一些养身饮品,早中晚都安排好了。