三伏天以热逼寒，教你5个小妙招，陈年寒湿都赶走，让你阳气充盈，大家好我是张医生，夏天是我们一年四季最热的季节，阳光很充足，中医上养生讲究顺应时令，所以夏天是祛湿的最好时机，今天呢张医生给大家分享这几个方法，帮你赶走体内湿，寒湿一除，百病全无。
入夏以后气温不断升高，空气湿度也大，为了散热，很多人会贪图冷饮、冷气，反而使寒湿之邪在体内积聚。这个时候，就很适合喝上一杯姜枣茶，它既能温中、健脾、和胃，又能升阳散寒，帮助驱散体内寒湿，非常符合夏季养生的规律。
大家好，我是张医生，进入冬天了，寒湿重的人啊，到了冬天，就会比他人，更加怕冷，手脚冰凉，一到冬天就咳嗽，严重的会咳一个冬天，自身本就寒凝重，加上天气寒凉，寒邪和湿邪都是阴邪，冬天自身的阳气本就少，阳气无法温煦身体，机会出现关节酸冷软痛，容易感冒等症状。
