缩唇呼吸是呼吸康复训练的重要方式之一。缩唇呼吸的目的是通过缩唇形成的微弱阻力来延长呼气时间，提高支气管内压，防止呼气时小气道过早塌陷，利于肺泡内气体的排出。方法如下： 缩唇呼吸时，患者吸气时用鼻子，呼气时经口像吹口哨样缓慢呼气4至6秒钟，呼气时嘴唇收缩的程度可由患者调整。
呼吸肌顾名思义就是与呼吸有关的肌肉群，主要包括膈肌、肋间肌、腹肌和胸廓辅助肌。目的:通过缩唇形成的微弱阻力来延长呼气时间，增加气道压力，延缓气道塌陷，方法:首先紧闭嘴唇用鼻吸气，然后通过缩唇缓慢呼气，呼气的同时收缩腹部。
呼吸能提供氧气，维持生命如果我们能掌握一些技巧改一改呼吸方式试试腹式呼吸有利于增强肺功能预防呼吸道的相关疾病可以改善睡眠、调节免疫一呼一吸之间多个健康益处不请自来改成腹式呼吸多个健康益处不请自来●增强肺功能在日常生活、运动锻炼方面，要注意调整好呼吸，这样有利于增强肺功能，预防呼吸
