六种蔬菜升糖王

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@所有糖尿病患者，这6种蔬菜，别再当菜吃了，升糖太快了！
前几天，这篇“用这4种食物当主食，比米饭、馒头升血糖慢，哪种更适合你?”我们整理了6种食物，常识中它们归属于蔬菜，但对糖尿病病友来说，应把它们看作主食，限量吃。
糖尿病之友
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六种隐形“升糖蔬菜”，你是不是天天在吃？
六种“升糖蔬菜”让它们远离餐桌。身体这三种表现或预示血糖已升高。坚持三件事帮助维持血糖平稳。
老冯看山西
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注意啦！吃这11种蔬菜，会让餐后血糖快速上升，别再吃错了
很多糖友认为新鲜蔬菜对血糖影响不大，但有些蔬菜的血糖生成指数（GI）比芒果还高、热量比米饭还高，糖友一不小心就会中招。我们盘点了11种对血糖影响比较大的“升糖蔬菜”，看看你的血糖升高是不是和吃这些蔬菜有关系？11种“升糖蔬菜”1.
糖尿病之友
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蔬菜也会升糖？盘点常见的高淀粉蔬菜
研究显示，大多数蔬菜水分含量高达90%，碳水化合物含量在2%~5%之间。因此，绿叶蔬菜是糖友在烹饪控糖餐时最常见、也是必不可少的食材。
掌护医疗
比米饭还升糖的蔬菜
刘志平
别不上心！蔬菜届的“升糖刺客”被找到！一不注意吃多了，血糖或受不住
很多糖友认为新鲜蔬菜对血糖影响不大，但有些蔬菜的血糖生成指数（GI）比芒果还高、热量比米饭还高，糖友一不小心就会中招。我们盘点了几种对血糖影响比较大的“升糖蔬菜”，看看你的血糖升高是不是和吃这些蔬菜有关系？
国医大师健康
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