之前一直以为只有经常干家务的人才会得腱鞘炎，但是近几年越来越多的年轻人也得了腱鞘炎，甚至我认识一个24岁的女生，今天跟我说她玩手机玩出了这毛病。腱鞘炎乍一听，一副人畜无害的模样，总被人们定义为是小病而已。以为发作时只是小小酸痛一下，但它根本不是小打小闹，疼起来翻江倒海，龇牙咧嘴。
大河报·豫视频记者 林辉 通讯员 张謇自从生完孩子后，高女士总觉得右手腕疼，一开始没当回事，后来症状越来越重，连握东西、写字都感到困难，经朋友介绍慕名找到了河南省中医院疼痛科副主任中医师杨彬就诊。做体格检查时，当杨彬按到她的腕关节一个骨性凸起处，高女士连连喊疼。
从手腕到胳膊肘到肩膀，身体的疼痛信号时刻提醒着我们，某些“零件”需要定期维修了。肌腱是一个没有弹性的组织，在活动时为了能牢固的固定两端，需要一直保持着有张力的拉扯，时间久了这条“连接环”就会老化，造成肌腱里小纤维的撕裂，产生疼痛感。
在床上刷手机看抖音，玩几把消消乐，再逛逛淘宝，刷刷日韩美英各种剧，生活简直美滋滋！你是开心了，可你的手指手腕却遭了殃，一不小心就容易患上腱鞘炎！曾经，这种病比较偏爱妈妈们，长期操持家务，手指、腕部关节反复劳作，所以也叫“妈妈手”。
手机是一天内陪伴我们最久的电子产品，点外卖、追剧、刷微信都离不开它。然而过度“把玩”手机，不仅眼睛会累，手更累哦。你是否正用大拇指在手机屏上努力地往下滑，有没有感受到拇指根部手腕处有一丝丝疼痛感，甚或这种疼痛不仅在玩手机的时候有，平时抱孩子、做饭洗衣服时都出现了呢？
哈尔滨市第五医院手外科分院医生表示，因抱娃导致腱鞘炎患者较多，要多注意负重时间和负重姿势。而在最近，张女士感到右手腕一活动就疼痛难忍，大拇指也不敢用力，腕部肿胀凸起一个大包，平时能一手抱孩子，一手拎大包超市商品的她如今拧水瓶盖都很吃力，更别说带娃了。
6月，杭州LGD.NBW发布公告称，队长许鑫蓁（ID：九尾）手伤发作，医生诊断其为腱鞘炎复发。受此影响，许鑫蓁将缺席队伍夏季赛首战。电竞选手中，受腱鞘炎困扰的不在少数，像王者荣耀项目选手郭桂鑫（ID：诺言）、英雄联盟项目选手简自豪（ID：Uzi）等都曾患此病。
长期干家务、经常玩手机、经常拎重物、工作时经常使用鼠标，都有可能会导致腕关节酸痛。出现疼痛的原因，主要是经络不通，不通则痛，大部分手腕疼痛都是由于经络瘀滞导致的，如果只是偶尔出现酸痛，或者症状比较轻微，可以考虑用下面的方法进行缓解。
春节假期，忙碌了一年的上班族终于有时间放肆玩手机、打游戏？微信群里各种红包闪现，拼手速，点点点。勤劳的妈妈们也不停做家务、洗洗涮涮，家务量上升好几倍。经过了这样一个假期，细心的朋友发现，自己手的灵活度有所下降，手腕及掌指关节痛。医生提醒：这很可能是得了腱鞘炎。什么是腱鞘？
来源：【厦门日报】林女士对手机重度依赖，手机不拿在手中，这心里就空落落的，就连吃饭、上厕所都机不离手。最近，她发现自己右手大拇指刷手机屏时，拇指根部到手腕处轻微疼痛，几天下来仍未好转，于是到复旦中山厦门医院就诊。医生说，这是“手机手”，是过度玩手机所致。
