现在的人们由于生活工作的压力增大，现在人们经常会出现一些大口大吃的情况，这样就可能造成自己的胃火较为旺盛，胃火旺盛可能会出现嗓子发热、口干舌燥等情况，我们日常要规律自己的饮食调节，还要将自己的饮食注意，建议多吃这几种降低胃火的食物。
最近养生君有个朋友，吃完麻辣火锅后，上火便秘了好几天。现在已经到了立秋的节气，燥邪慢慢来袭，人很容易上火，所以大家一定要注意了。“上火”这个词咱都很熟悉，但具体什么症状是上火、是身体哪个地方有火气，这些就没多少人搞得清了。
冬天暖气房和空调屋待久了，整个人眼干皮肤干，加上吃得多、动得少，还常出现胃热上火、肠道不畅的问题。家里老人血糖、血压也有点控制不稳了！每年这个时候，就该“神仙菜”——豌豆尖出场了~冬天必吃的“神仙菜”！豌豆尖是豌豆的幼嫩茎叶和嫩梢，因为长得像“龙须”，又被称为“龙须菜”。
人们在冬季活动相对较少，饮食上又偏重高热量高蛋白的食物，致使热量堆积在体内，到了春季就容易产生胃火，导致胃脘隐痛、牙龈肿痛、消化不良等。如果再嗜酒、嗜辛辣，更易产生胃火。那么在初春时节，我们该如何缓解胃火旺？试试这些茶和水果吧。
⇧点蓝色字关注“央视一套”冬季寒冷干燥燥邪气候会导致内分泌失调植物性神经功能紊乱一旦交替不平衡，易引“火”上身出现肝火、心火、胃火、肺火等表现这份“清火攻略”教你对症下药↓01 降肝火肝失疏泄、情志不遂郁而化火，容易导致肝火旺盛。
