对于每一位爱美的女士来讲，年龄并不会成为我们追求美的障碍，当然，无论处在什么年龄阶段，我们也都有着追求美的权利，而在诸多需求当中，身材也总是会成为我们所关注的重要一点，所以，我们一直都会为了保持身材而努力着，但是，不可否认的是，随着年龄的增长，保持身材也会变得越来越困难。
来源：央视新闻客户端 有些人经过一番挥汗如雨、大汗淋漓运动完，过两天一称体重却意外发现竟然还胖了两斤？为什么会出现“越减越肥”的情况？日前一项最新研究发现：一个细节没注意，可能让你越练越肥！挥汗如雨锻炼完体重反而胖二斤？
她们的身材曲线凹凸有致，身上没有多余赘肉，穿什么衣服都会特别好看性感，人看起来也会更有气质。但是，减肥期间，如果你只进行节食减肥，那么瘦下来的身材是很干瘪无形的，曲线魅力不足，恢复饮食后身材也容易复胖，这样的身体也是不健康的。
如何防止脂肪囤积，少长肉？坚持运动是重要法宝。推荐将健步走、骑车作为基础的减肥有氧运动项目，保持中等强度，可以持续较长时间，从而达到多消耗热量的目的。可以选择健步走，在餐后半小时到一小时进行，每次走30~45分钟。
大多数人都希望通过健身变瘦变苗条，但你们是可知瘦也是件让人喜忧参半的事？很多瘦的人想增肌变壮，却苦于怎么吃、怎么练都没有变化。难道瘦人就没办法练肌肉了吗？（Keep 视频教练对比图，前后时间间隔一年半）有图有真相，瘦人也能练壮。只要你肯努力，Keep君就有办法。你为什么瘦？
