本期导读:天凉了，教你做鲜美的菌菇汤，懒人做法，营养丰富，全身暖呼呼不怕冷。天冷了，教你做鲜美的菌菇汤，用西红柿，蘑菇，木耳，鸡蛋，豆腐等，一起搭配制作而成，懒人做法，特别简单，营养丰富，补充身体所需蛋白质，提高免疫力，营养不输大鱼大肉，寒冷的天气做一道这个汤，吃完全身暖呼呼不怕冷，下面分享下这道汤的详细做法:
夏季炎热，人体会流失很多汗液，汗液中包含多种营养素，夏天喝汤可以补充身体流失的营养素和必要的水分，同时维持身体的体能和健康。今天小侦推荐9款爽口去腻汤，操作简单营养丰富，全家都爱喝，接下来就跟着小编步骤赶紧实践下吧!
大家好，我是晓苹，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。人间的烟火，一日三餐，喜欢关注食烟火味。7月这汤多喝，高钙高铁，消暑滋补，5分钟出锅！夏季的到来，高温出汗多，稍微一动全身都是汗。汗液流多后，身体中的钾元素流失快，而且能量也消耗大。
忙忙碌碌的芒种节气过后，下一个节气就是夏至了，小暑、大暑也随之而来，天气会越来越燥热，每年到了这个时候，家里餐桌上的汤汤水水就多了起来，从日常饮食中补充水分，既顺其自然的清淡了饮食，也不容易口干舌燥和上火。
