跑步中年男人的救赎

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• 马拉松挽救不了中年大叔

  今天是拉萨举行高原半程马拉松的日子，由于需要体检报告，我索性放弃了半程马拉松，直接报了5公里。报名费60元，参赛包有一件T恤，一罐拉萨啤酒，围脖，赞助商提供的郎酒两小瓶，也算是对得起报名费了。

  石头的行走记录

  74评论

  
  

• 坚持跑步之后，我把中年病都跑丢了

  有人说:中年，是人生旅途的沼泽地。因为这个年龄段，身体开始走下坡路，器官开始衰老，各种问题频发。如今人到中年的我深以为然。

  洞见

  240评论

  
  

视频

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  00:40

  马拉松中年人的救赎#马拉松 #运动 #跑步 #中年人

  冰是睡着的水丶
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  01:17

  坚持跑步以后，已经把中年病跑没了，运动可以治愈中年！#跑步 #运动 #晨跑 #坚持跑步打卡 #努力成为更好的自己

  跑步一哥

问答

• 45岁上海男子，每晚坚持夜跑5公里，一年后，他得到了什么？

  头条问答

• 45岁上海男子，每晚坚持夜跑5公里，一年后，他得到了什么？

  头条问答

• 45岁偏胖中年大叔，应该如何通过跑步健身？有哪些需要注意的问题？

  2天一次5km较吃力，配速8-9，步频150。

  头条问答

• 男人过了中年后，要不要跑步呢？

  跑步对身体的锻炼效果好吗？

  头条问答

• 40岁的大叔每天运动慢跑3公里会有什么收获吗？

  每天慢跑

  头条问答